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這些林妹妹往往血壓偏低，在勞累狀態(tài)時就容易頭暈，逛起街來還不知累，為了挑件喜歡的新衣服，常常會走很長時間，如果不吃飯，出汗多，就容易引起缺鉀，出現(xiàn)四肢酸軟無力，

【在車上睡覺不補眠反而不利健康】 　　先來點專業(yè)的知識：睡眠大致分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個階段，在前一個階段中，又可以分為淺睡眠和深睡眠兩個過程，這

當(dāng)頭上開始出現(xiàn)白發(fā)時，我們總認為這是壓力所導(dǎo)致的這些壓力來自高強度的工作、疾病、甚至是不聽話的孩子。 　　但心理壓力致使頭發(fā)變白的說法只不過是民間的傳言，很多

保健品仍存在不少問題：產(chǎn)品說明書與批準(zhǔn)的產(chǎn)品說明書內(nèi)容不一致;很多保健品商家存在夸大功效、宣傳失實的問題;一些商家甚至把保健品當(dāng)藥品宣傳等等。 　　為此，消協(xié)

與體溫調(diào)節(jié)有關(guān) 　　我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)

市場上的牛奶名目越來越多，如何科學(xué)合理地選擇牛奶呢？昨天是國際牛奶日，深圳市第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任張茂祥給出了他的建議。 　　張茂祥表示，牛奶是補鈣的最好食品

科學(xué)研究表明，常溫保存的西瓜比剛摘下的西瓜含有更多的營養(yǎng)成分，尤其是番茄紅素會大幅增加。番茄紅素是一種對身體健康非常有益的抗氧化劑，有助于預(yù)防心臟病和一些癌癥。

1.健身房里的馬大哈 　　最好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都

皮膚的表面是由完全角化的角質(zhì)細胞組成的角質(zhì)層。角質(zhì)細胞是基底細胞不斷分化，經(jīng)歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質(zhì)層形成的，扁平形沒有細胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的皮

洗內(nèi)褲，每天要做的事，誰還不會呢?？墒且苍S你的清洗方法就是錯的。 　　不要以為丟到洗衣機里就萬事大吉，很可能這就是你患上婦科病的根源。 　　乖乖的自己動手清

美國馬里蘭大學(xué)的研究人員調(diào)查了近萬名當(dāng)?shù)鼐用?，他們的平均年齡在36歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聽自己喜歡的音樂的人，其血管輸送血液的功能比從不聽音樂的人高26%。研究人員

夏季口瘡癥狀往往更重 　　口瘡，也就是口腔潰瘍，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《素問至真要大論》就有火氣內(nèi)發(fā)，上為口糜的記載?？谇粷円话愫冒l(fā)于青壯年。除了遺傳因素，口腔潰瘍

你可能還很迷糊，健康如何牽扯了猿類。其實這世界原本簡單得不需邏輯。不要忘了，先進科技把我們帶入現(xiàn)代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節(jié)奏，最

眼睛 　　北京同仁醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師付晶在接受《生命時報》記者采訪時指出，不同的眼組織結(jié)構(gòu)會吸收不同波長的紫外線，引起許多急、慢性眼科疾病及損傷的發(fā)生，如

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。一只梨的維生素c含量是建議每日攝取量的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的

正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中，既包括我們直接喝進去的水，還包括攝入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量應(yīng)因人因時而異，比如身高體

業(yè)內(nèi)聲音 　　北京市職業(yè)技能培訓(xùn)指導(dǎo)中心秘書培訓(xùn)項目主管王秀娣說，秘書這個職業(yè)是1998年被列入《中華人民共和國職業(yè)分類大典》的，其職業(yè)定義為從事辦公室程序性

人際關(guān)系的第一要素 　　惟有拼命說著我要建立良好人際關(guān)系的人，有時會拋下自己份內(nèi)的工作不做。 　　然而，果真希望廣結(jié)益友，只有自己能夠先成為別人眼中的良友，

第十三計打草驚蛇 　　古兵法原文：疑以叩實，察而后動。復(fù)者，陰之媒也。 　　原文今譯：有疑問就要偵察核實，調(diào)查清楚之后再行動。復(fù)卦的原說，是對付敵人陰謀的手

職場里有一類人你永遠小看不得，那就是老板秘書。 　　看上去老板秘書職位很低，整天接接電話、訂訂機票、記錄記錄之類，工作瑣碎不起眼，于是許多人尤其業(yè)務(wù)人員往往沒