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食醋泡腳 可減輕睡眠障礙

轉載 2009/06/18 19:20:18 發(fā)布 IP屬地:未知 來源: 作者: 207 閱讀 0 評論 0 點贊

  導語:睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收獲。

  一、消除疲勞。

  醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復疲勞。

  二、治療睡眠障礙。

  每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

  三、強身健體。

  足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

  此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀??傊么着菽_有很多的功效,而且簡單實用。

  醋除了吃,還有許多你意想不到的作用,讓我們來仔細數(shù)一下吧!

  △能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其它不銹鋼器具保持光亮。方法:將一匙鹽溶解于兩匙白醋中,擦拭物體表面,再用清水沖洗。

  △用浸過白醋的柔軟抹布擦拭衛(wèi)生間或其它地方的瓷磚,能夠去除白色鈣化水垢。

  △在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水,能使鮮花保鮮。

  △以1:3將白醋與清水混合,可清洗冰箱的污漬,并去除異味。

  △用醋代水磨墨,寫出的字又黑又亮,不易褪色。

  △鋁、銅器皿用舊后,用醋涂一遍,干后即用水洗,能恢復光澤。

  △取食醋口含,在口腔鼓漱2至3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r,在牙膏上滴上兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。

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