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　　在城南某整形美容機(jī)構(gòu)，記者了解到這幾個(gè)月以來(lái)做光子嫩膚的女性多了起來(lái)。據(jù)該機(jī)構(gòu)的整形美容專家介紹，部分女性是因?yàn)槭邔?dǎo)致皮膚松弛沒(méi)有彈性而前來(lái)做嫩膚美容的。王女士就是其中一位，她是成都的一位普通白領(lǐng)，由于金融危機(jī)，公司年前裁了一部分員工，現(xiàn)在王女士一個(gè)人做著兩個(gè)人的事，壓力很大，常常失眠。最近公司又傳聞還要繼續(xù)裁員，王女士憂心忡忡。“最近精神越來(lái)越差，皮膚也變得很糟糕，整個(gè)人都變丑了。于是才跑到美容醫(yī)院來(lái)做美容。”她說(shuō)。

　　經(jīng)常失眠女人易未老先衰

　　美容專家曾對(duì)世界上眾多名模進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，她們的美容秘訣中，最重要的一項(xiàng)就是要有良好的睡眠。

　　據(jù)專家介紹，長(zhǎng)期失眠會(huì)引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分和脂肪分泌減少，皮膚變得干燥起皺并使色素增多，堆積在皮膚細(xì)胞中，從而導(dǎo)致面色灰暗。經(jīng)常失眠者的衰老程度是正常者的幾倍，失眠是女性保持美麗和健康的大敵。

　　細(xì)嫩有彈性睡眠是皮膚精華素

　　據(jù)成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心的吳節(jié)教授介紹，夜間人體的肌肉、內(nèi)臟器官處于相對(duì)安靜狀態(tài)，而皮膚血管則完全開(kāi)放，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下，能得到很好的營(yíng)養(yǎng)，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，可促進(jìn)皮膚新生和修復(fù)，保持皮膚細(xì)嫩和有彈性。睡

　　眠時(shí)人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)。所以，美麗的皮膚實(shí)際上是在睡眠中孕育的。事實(shí)也證明，長(zhǎng)期熬夜或睡眠不好等原因都會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，輕者皮膚長(zhǎng)痘痘，重者會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)腫塊。這是因?yàn)槠つw的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)最為充足。皮膚表面得不到充足的血液時(shí)，皮膚組織細(xì)胞的新陳代謝便會(huì)出現(xiàn)障礙。這樣既會(huì)使細(xì)胞中的廢物得不到及時(shí)的排除，又會(huì)使細(xì)胞得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果使皮膚細(xì)胞迅速衰老。

　　午夜12點(diǎn)前睡美麗看得到

　　內(nèi)外兼修，從內(nèi)到外散發(fā)出自然健康的女性才被認(rèn)為是最具魅力的。35歲的芳芳過(guò)著舒適的宅女生活，她最喜愛(ài)和朋友通宵酣戰(zhàn)麻將。雖然華服美食，但長(zhǎng)期的夜貓子生活，讓她的外形看起來(lái)和實(shí)際年齡老了十歲不止。四川華美紫馨醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院郭曉進(jìn)教授認(rèn)為，睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)一個(gè)人的精神狀態(tài)和外表美麗，有著直接的影響。很多化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是凌晨后，因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12點(diǎn)前入睡的習(xí)慣。這樣才能保證睡眠的質(zhì)量，保證皮膚在睡眠中得到滋養(yǎng)。睡眠質(zhì)量好的人皮膚看起來(lái)光滑平整，眼神也會(huì)炯炯有神，不會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。郭教授提醒廣大愛(ài)美的女性，提高睡眠質(zhì)量不是要求多睡覺(jué)，太多的睡眠對(duì)健康和美容有不利影響，睡太多會(huì)造成面部臃腫。睡眠的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是醒后全身輕松，疲勞消失，頭部清晰，精神飽滿，精力充沛，勝任工作和學(xué)習(xí)。