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　　來咨詢的曉雨是某公司的職員，由于長年跟電腦打交道，他感到高興悲哀時，臉上卻顯得十分木然 。“他的臉和屏幕倒是真有夫妻相”，朋友這樣說他，同事也對他敬而遠之。“電腦臉”是因為面神經出了問題嗎？其實，這只是暫時的表情障礙。

　　就像太久不說話聲帶不聽使喚一樣，曉雨長期只與電腦為伍導致社交刺激不足，最后面部表情“不用則退”。從根本上說，這是常說的“網絡成癮”的一個癥狀，嚴重時可能引發(fā)人際障礙。中國如今已成為“第一網民大國”，在我們身邊，這種“電腦臉”也已不再是個別現象。

　　想治愈這種心病，除了少網聊多社交外，還可以從以下途徑入手：

　　適當多照鏡子。

　　照鏡子可及時發(fā)現自己面部表情的改變，可以指導我們根據退化或是改善情況及時加以調整；同時也可能讓我們發(fā)現自己面部的可愛之處、激發(fā)自信，從而更多地提醒自己注意調整表情。

　　做些表情操。

　　一階段工作結束后，先盡可能夸張地做a、o、e、i、u的口型，再對著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。

　　看些西方影視。

　　西方人表情豐富甚至比較夸張，看看這樣的電影，可以激發(fā)用表情“說話”的興趣與習慣。

　　最后，我提醒他恢復正常后適可而止，不然臉上容易出現“青春的小尾巴”。