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上天賦予女性水一樣的溫柔，但有時卻讓她們承受了不便言說的干澀。甜蜜時分，本愿與身邊的他配合完美、極盡繾綣，卻心有余而濕不足。一說，自從生了孩子，就出現夫妻生活時

看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著；強迫自己按點上床睡覺、早上起床，而且這時間點總在調整；自然醒來后，想著再賴會兒床，強迫延長睡眠時間；晚上不睡，白天補覺，雙休

預防陰道炎 　　潔陰，雖說是小事一樁.卻大有講究，稍有不慎，陷入怪圈，將破壞女性生殖道的天然防線，有損于健康。 　　防治陰道炎有絕招 　　由于臨床上各類陰

人每天都要喝水，但究竟怎么喝水，該喝什么樣的水，始終搞不太清楚。對此，中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會主任李復興說，人們需要根據自身機體需要及活動狀況來選擇喝什么

每人每天該喝多少水不能一概而論，應根據個人的生活方式、運動量等來決定。 　　近年來，隨著健康養(yǎng)生熱在城市中方興未艾，人們不僅關注吃什么、怎么吃，也開始關注喝什

有關專家稱：目前有大約80%的兒童糖尿病是由于不恰當的生活方式引起的。據專家介紹，目前佛山青少年糖尿病患者中ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趨勢，接近80%。而南方

往日里，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰臥，有人俯臥，有人側臥，也有人既仰又俯還側臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的?如

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是

霉菌感染猶如婦科感冒，世界上75%的女性會遭到霉菌侵襲。霉菌感染容易反復發(fā)作，可達一年4次的復發(fā)頻率。孕婦、糖尿病患者更是霉菌感染高發(fā)人群。孕婦霉菌感染還會影響

許多女性都體驗過抽筋的滋味，游泳時小腿和腳趾抽筋，大笑時面部和腹部抽筋，寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那么，發(fā)生抽筋時應該怎么處理，如何防止抽筋呢？ 　　3

正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。引起月經過多的原因有許多，有一種是與女性采取的避孕方式有關，即子宮節(jié)育環(huán)引起的。 　　在我國，這是生

食物中的膽固醇有功也有過。首先應該明確的是，膽固醇是機體所必需的一類物質，因為它有著極為重要的生理作用。它不僅是合成維生素d、膽汁酸和一些激素的原料，而且還是細

慢餐飲 　　忘記時間，讓食物在舌尖停留。醫(yī)生建議用15~20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對于老年人，每口飯菜應咀嚼25~50次，每頓飯吃30分鐘左右，

首先要看月經規(guī)律不規(guī)律。月經來潮是有規(guī)律的，雖不一定就是28天一個周期，但只要有規(guī)律，20天到40天來一次都是正常的。 　　如果按照月經周期，比如以前40天來

第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后，只能在第2個高峰凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統(tǒng)自我

大部分女性（女性食品）在月經來潮前一周左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫(yī)學上稱之為經前期綜合征。美國最近一項調查發(fā)現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，并且這些

你每年都會做婦科常規(guī)檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？這是最傷害女人身體健康的37個誤區(qū)，它們會讓你感覺震驚！ 　　1、整天工作，沒有休息 　　長時間從事

水果由于其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等，是肝病病人良好的營養(yǎng)品。肝病病人要在吃水果時注意以下6點： 　　(1)要適量：每天吃水果的確有益于肝病病人康復，

每天例行公事一樣的洗臉、刷牙、洗澡不代表就真正起到了它該起的作用。洗了一輩子，結果發(fā)現一直沒有洗對！ 　　清水清洗外陰 　　外陰是防止生殖道感染的第一門戶，

長期以來，許多人總把吃肥肉與患高血壓、冠心病、肥胖癥等聯系在一起，好像吃肥肉就是人們患這些疾病的罪魁禍首，甚至有些老年高血脂朋友連稍肥一點的肉都不敢吃。