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生活中嘗試一些小改變，或許能讓你更健康。近日，美國(guó)一項(xiàng)最新研究指出，只要學(xué)會(huì)以下幾招，就能讓你不去看醫(yī)生。 　　1.晨練5分鐘。起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充

睡前洗澡是很多女性的習(xí)慣，為了保持衛(wèi)生，也為了讓睡眠質(zhì)量更好，那么睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。 　　衛(wèi)生這個(gè)詞，在字典上的解釋是能防治疾病，有益于健康，所

月經(jīng)期間我們會(huì)遇到這樣那樣的問題，如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時(shí)候不要盲目的清洗，怎么做？ 　　月經(jīng)來臨清洗陰道要注意五點(diǎn)： 　　1、勤換衛(wèi)生巾，每

家庭主婦每天都在家里忙著家人的一日三餐的飲食，這其中的飲食文化還不少呢？特別是在夏天要為家人做一些清熱降火的食物，那么她們到底會(huì)有一些什么秘訣值得大家借鑒呢？

衛(wèi)生巾被廣泛使用的今天，很少有人想到衛(wèi)生巾也有不衛(wèi)生并帶來麻煩的時(shí)候。使用無菌衛(wèi)生巾是經(jīng)期健康的保證，要注意以下幾點(diǎn)： 　　一、買衛(wèi)生巾先看衛(wèi)生指數(shù) 　　女

國(guó)家人口計(jì)生委科學(xué)技術(shù)研究所日前公布的一項(xiàng)調(diào)研結(jié)果顯示：40歲以上男性是遲發(fā)性性腺功能減退癥(loh)的高發(fā)人群(俗稱男性更年期);四成以上的中老年男性患有l(wèi)o

很多老人裝上假牙后，在最初的使用時(shí)期里，常會(huì)覺得口內(nèi)非常不舒適，并伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)有這種感覺。這是為什么呢？ 　　在臨床上我們發(fā)

專家說，雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會(huì)引起更為嚴(yán)重的婦科疾病，甚至發(fā)生癌變，因此對(duì)陰道炎千萬(wàn)不能輕視。 　　白帶異常是陰道炎的首要信號(hào)，黃色或黃綠色伴有

1、刷牙的最佳時(shí)間 　　飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。 　　2

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴著睡覺的時(shí)候要記的把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，不只是把屏幕關(guān)掉而已，因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著計(jì)

4月22日，據(jù)美國(guó)健康日網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰風(fēng)險(xiǎn)。 　　從1998到2004年，美國(guó)

栗子番薯都是寶 　　栗子補(bǔ)腸胃 　　栗子又名皮栗、風(fēng)栗、毛栗，含豐富淀粉質(zhì)，纖維素及鉀。以十粒（約3）計(jì)算，熱量為204卡路里，脂肪含量則少于1克，是有殼類

男性進(jìn)入青春期后，隨著性發(fā)育的逐漸成熟，口唇部的胡須也會(huì)逐漸增多，這也是男性獨(dú)有的正常生理現(xiàn)象，它在一定程度上表現(xiàn)出男性美與男子漢氣概。中國(guó)古代的男子就十分重視

記者近日從東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院獲悉，春天易滋生細(xì)菌，到醫(yī)院來就診的尿路感染患者明顯增多。該院腎科尹蓮芳主任醫(yī)師提醒女性，多用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，千萬(wàn)不可用各

淺色或白色的內(nèi)褲能顯示出分泌物的顏色變化，通過觀察分泌物可以檢測(cè)出女性的健康情況： 　　【不明血跡】： 　　通過觀察血跡的位置，大概可判斷出三種疾病：血跡為

人的肺平均有兩個(gè)足球大 　　呼吸是人類最重要的生命活動(dòng)之一。中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)主任委員、解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，呼吸既包括肺部換

女性進(jìn)入青春期后下身總會(huì)濕漉漉的，內(nèi)褲上從此不再干凈，不是透明無色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有時(shí)還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時(shí)沒什么氣味，但隔一兩天不

豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現(xiàn)代女性的一種追求。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢(shì)都不利于胸部健康。 駝背：

近日有報(bào)道稱，一對(duì)夫婦在家用酒精為剛滿周歲的孩子退燒，結(jié)果孩子不幸酒精中毒身亡。專家指出，小嬰兒用酒精退燒時(shí)，所用酒精的酒精度不能過高，家長(zhǎng)處理時(shí)需謹(jǐn)慎。 　

日前一則關(guān)于吃面食后運(yùn)動(dòng)誘發(fā)過敏性休克的報(bào)道引起京城很多運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注，一時(shí)之間面食成了人們運(yùn)動(dòng)前的大忌。不過運(yùn)動(dòng)飲食專家指出，如果不存在對(duì)小麥過敏的情況，運(yùn)