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總的來說，除了饑餓感很強(qiáng)的時候之外，酸奶可以在任何時候飲用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饑餓感，也可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。 　　很多人都聽說飯前不能喝酸奶，理由

生活節(jié)奏的加快，生活水平的提高，餐飲業(yè)的發(fā)展，使得越來越多的人在外就餐，很多人甚至很少或幾乎不在家吃飯。在家做飯多麻煩呀，也沒有飯店的飯菜可巴想吃啥點(diǎn)啥，多省事

西紅柿，又名番茄。它富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于

母愛之所以被稱為最偉大的愛，不僅是因?yàn)樗陌莺蜔o私，更是因?yàn)樗母冻龊推D辛。 　　從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩時刻，當(dāng)看到孩子呱呱落地的那一剎那

其中一位患者聽說多吃海鮮有壯陽的功能，于是每頓飯都少不了蝦蟹一類的海產(chǎn)品，有時一吃就是半斤以上，可后來反而感覺非常疲倦，一點(diǎn)都沒有性生活的欲望了。那么，吃蝦為什

節(jié)日期間許多家庭都會備些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既沖著大吉大利的好意頭，也看中其黃色的喜慶色彩。但你知不知道，雖然同屬柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性卻

沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。 　　日前，來自美國的10余位營養(yǎng)學(xué)家聯(lián)合在美國網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在20

觸電者的急救 　　一旦發(fā)現(xiàn)觸電者，不要直接觸碰救援。首先需切斷電源，如果是由電線引起觸電，無法關(guān)斷電源時，可以用木棒、板等將電線挑離觸電者身體。救援者最好戴上

良好的進(jìn)餐習(xí)慣是取得并保持理想減肥效果的必要保證。留意餐桌上的一些細(xì)微之處，往往會收到意想不到的功效。 　　1.將留下食物的勇氣變?yōu)榱粝率澄锏牧?xí)慣。對于那些經(jīng)

介紹幾種香蕉的食療治療不同疾病！ 　　治牙痛　　配方：香蕉2根，鹽少許。 　　做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用，可緩解牙痛。 　　治風(fēng)火牙痛　　配方：香蕉皮

一天一個蘋果是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為全方位的健康水果。那么，到底是哪些

生活中，有些女性原本身體健康，但在連續(xù)熬夜數(shù)晚后，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有熬夜的女性，都會因睡眠不足而使體能和精

日常生活中，人們在吃瓜果時都習(xí)慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的良藥，對人體的保?。ū＝∈称罚┏∮兄己玫墓π?。 　　西瓜皮用于消暑解渴、清熱解毒

在所有的水果中，香蕉有著最神秘的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因?yàn)槌粤怂奴@得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦以了智慧之果的美稱。 　　近日，香港《大公報》綜合各

昨日記者從武警醫(yī)院獲悉，最近三天該院急診科共接到六名在凌晨猝死的患者，醫(yī)生趕到時已無回天之力。 　　據(jù)介紹，猝死大多發(fā)生在凌晨到早上這個時間段。因?yàn)槿藦乃郀?/p>

睡眠好不好，直接影響一個人轉(zhuǎn)天的工作、生活甚至心情。天津市精神衛(wèi)生中心近期的一項(xiàng)調(diào)查顯示，47%的人曾有過睡眠困難，在工作、生活節(jié)奏日益加快的今天，健康的睡眠對

飲食加減法 　　飲食搭配 　　宜 　　相 　　玉米+雞蛋 　　雞蛋中的膽固醇含量較高，而玉米中的油脂含有豐富的不飽和脂肪酸，是天然的膽固醇吸收抑制劑。

大凡天性愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅(jiān)持一

對心血管健康非常有益的多酚類物質(zhì)主要存在于果實(shí)的外層部分，包括外層組織、葉片以及果皮當(dāng)中。維生素c的分布也有同樣的規(guī)律。這是因?yàn)?，太陽是植物的能量之源，植物的養(yǎng)

不少人在醉酒之后會選擇喝濃茶來解酒，第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院門診部主任達(dá)四平建議，酒后可以根據(jù)不同的醉酒反應(yīng)，選擇不同的方法吃香蕉，最好少喝茶，以免對健康（健康食品